学校的这个行为我非常赞同,因此我认为值得推广,在学校能力范围内给学生和老师安排午休床让。让学生和老师的疲惫身心都得以休息。对上课也会有很大的帮助。
众所周知,孩子们在上学时期是非常辛苦的,每天早上7点多甚至6点就要起床去学校,中午 12点放学吃午饭2点又要上课,每天仅上课的时间就需要长达8-10个小时,回家之后还要写课后作业,嗯,有的学生可能会写到晚上十一二点才休息。这样算下来,学生每天晚上 11点睡觉,第2天早上6点起床,虽然睡眠时间可以保证
7~8 小时,但孩子们都还正处在一个发育阶段,并且每天上课也需要用大量的脑细胞。这时候孩子没有足够休息就会适得其反。
神经心理行为学者严进洪博士认为,午睡对增强孩子记忆力非常有帮助,当注意力提升了,记忆力自然也会随之提高。别说是躺着睡觉,就算是趴在桌子上休息一会儿,也是孩子们养精蓄锐的过程,能休息一会儿是一会儿,脑子就能恢复原动力。可如果不午睡,脑子就会处于高压状态,对之后的学习、注意力、记忆力都有影响。午睡就是保护眼睛的一种方式,让孩子在到达用眼极限前得到休息、调整的机会,哪怕睡不着只是闭目养神休息一会儿,也会让眼睛舒服很多。
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